クリスマスまでにあの服が着たーい！
こんにちは^^ 食べながらキレイに痩せる♪ 耳つぼカウンセラー竹澤です。
今日は、クリスマスイブから数えて４週前の日曜日。。。
本格的にクリスマスの準備が始まるアドベントサンデーです。
今年もサロンの入り口ドアにリースを飾りました
「クリスマスまでにあの洋服が着たーい！！」と焦っている方はいませんか？
時間がないからといって、同じものしか食べない「○○ダイエット」や極端な食事制限は、ＮＧですよ～
リバウンドの確率が高いです！！
街には、クリスマスのディスプレイやイルミネーションが増えてきてワクワクします。
ウォーキングを兼ねて、ウインドウショッピングをしてみませんか？
カロリー消費におススメですよ～^^
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ダイエットの勘違い
