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昨年の夏、約３ヶ月の間に５キロも体重が増えてしまったー！！体が一気に重くなり、洋服もき ...続きを読む

関東地方、台風の影響が予想より少なくてホッとしています。涼しかったのも束の間… 午後か ...続きを読む

今日は、少し肌寒いような曇り空です。こんな日は、水分補給を忘れそうになってしまいます。 ...続きを読む

今日の東村山市、快晴ですが風が冷たくてひんやり寒いです。春は、気温差が激しくて、体調を崩しやすい季節 ...続きを読む

今日も朝から猛暑… これだけ蒸し暑いと、怠くて、動くのがイヤになってしまいませんか？ ...続きを読む

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