体質だから痩せなくてもしょうがない！？
もう、齢だから痩せなくても仕方ない…
だって、体質だから痩せなくても仕方ない…
そんな風に自分で自分の限界を決めちゃっていませんか？
こんにちは^^ 食べながらキレイに痩せる♪ 耳つぼカウンセラー竹澤です。
実は、お客様方にもよくあるんです。
ずーっと痩せたくて、ダイエットに何度もチャレンジしたけど成功した試しがなく、お友達にも「どうせ続かないんじゃない」と言われて…
そんな時、体質だから…とか、齢だから…とか、都合の良い言い訳をして、最初からあきらめ、逃げにはいってしまうんです。
そんな風に自信をなくしていたお客様から、先日 とても嬉しいご感想を頂きました。
こんなに長くダイエットできているのは初めて！
今までダイエットは１ヶ月以上 続いた事がなかったと思う！
それは、多分 ちゃんと食べているから♪
今までの食事に比べると 昼 夜 しっかり食べてお腹いっぱいで、こんなに食べてもいいのかな…って思うけど、
体重が増えても、今までの増え方とは違い、体の状態が今までと違っていると思う♪
お客様の その言葉の裏には、小さな努力がたくさん隠れています！！！
そして、今まで認めることが出来なかった自分の中にある自信を、ちゃんと自分でも認められるようになってきているんだなぁと感じています。
大切なのは、頑張った自分をたくさん褒めてあげる事ですよ～^^
年齢を重ねると、代謝が落ちて 食べた物が燃えづらくなるので、そりゃあ～ 若い頃よりも多少の努力は必要かもしれません。
でも迷って悩んでいるうちに、どんどん齢はとっちゃうんです(^▽^;)
若かったあの頃に、戻れる事はできないけれど、、、
一番若い 今 だからこそ、
身体の中から整えながら綺麗になれるダイエット、私と一緒に取り組んでみませんか^^
